내면의 건강 정보 내면의 건강 정보

안구 건조증 해결법: 집에서 할 수 있는 자연 요법 & 생활 팁 컴퓨터 화면 앞에 오래 앉아 있거나 에어컨·난방에 자주 노출되면 눈이 쉽게 건조해집니다. 안구 건조증은 가렵고 뻑뻑한 불편함을 유발하지만, 복잡한 약물 없이도 집에서 간단히 완화할 수 있습니다. 아래 자연 요법과 일상 속 생활 습관을 통해 눈 속 수분 균형을 회복하세요. 1. 안구 건조증이란? 안구 표면을 덮는 눈물막이 불안정해지거나 분비량이 부족해지면 뻑뻑함·이물감·화끈거림을 느끼는 상태를 말합니다. 장기간 방치하면 각막 손상이나 시력 저하로 이어질 수 있어 초기 관리가 중요합니다. 2. 주요 원인 장시간 디지털 기기 사용으로 깜..