블루라이트안경
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블루라이트 차단 방법과 눈 보호용 안경 및 앱 추천카테고리 없음 2025. 4. 22. 15:55
블루라이트 차단 가이드: 눈 보호용 안경·앱 추천 디지털 기기 사용이 늘어나면서 눈의 피로와 건조, 수면 질 저하를 호소하는 분들이 많아졌습니다. 그 중심에는 파란색 파장대의 ‘블루라이트’가 있습니다. 이 글에서는 블루라이트의 특징과 유해성, 효과적인 차단 방법으로 눈 보호용 안경 선택 요령과 PC·모바일 앱 추천 리스트를 자세히 소개합니다. 1. 블루라이트란 무엇인가? 블루라이트(청색광)는 가시광선 중 파장이 380~495nm인 고에너지 광원입니다. 스마트폰, 태블릿, 모니터, LED 조명 등에서 방출되며 눈의 망막까지 도달해 세포 손상을 일으키고, 눈물막 불안정, 안구 건조증을 유발할 수 있습니..